Alt eller intet!

Det har altid været mit motto. Ikke et motto jeg har valgt, men snarere et motto, som har valgt mig, og jeg har først opdaget inden for de seneste par år, at det motto knuger sig til mig. Altså det betyder, at jeg enten gør noget præcis som det skal gøres, eller også gør jeg det slet ikke!

For at komme med et par eksempler kan nævnes, når jeg løber eller er på slankekur. Uanset hvad jeg gør, går jeg efter et mål, da jeg ellers ikke kan holde min motivation oppe.

Fra efteråret 2007 til januar 2008 trænede jeg til Københavns Marathon 2008. Jeg løb 4-6 gange om ugen efter et meget nøjagtigt skema - og jeg missede ikke én eneste træningsgang. I slutningen af januar startede jeg så på min sidste praktik, og det var desværre så hårdt, at jeg ikke havde overskud til alle mine træningsgange. Jeg skar ikke bare ned på mine løbetures længde eller antal, nej, jeg stoppede helt med at løbe. Når jeg ikke kunne komme til at løbe marathon kunne det jo være lige meget.

Det samme gælder, når jeg gerne lige vil tabe mig et par kilogram. Det kan jeg ikke bare gøre ved sige til mig selv, at nu skal jeg spise lidt sundere, nej, der har jeg også en plan og et mål (hov, der kommer mine planer ind igen, jeg ved ikke, om det måske er en form for mild OCD?). Men enten holder jeg mig fuldstændig til planen eller også kan det være fuldstændig lige meget. Altså, hvis jeg "kommer til" at spise et stykke chokolade kan jeg lige så godt med det samme tage ned på La Glace og spise et ordentligt stykke sportskage (ih, nu bliver jeg helt lækkersulten!)

Okay, det er måske lidt karikeret, men I forstår nok pointen. Grunden til, at jeg skriver om dette er, at jeg forrige uge begyndte at få rigtig ondt i lænden, så jeg gik til doktoren. Han sagde, at jeg har begyndende bækkenløsning, at jeg derfor skal slappe mere af. Han sendte mig videre til en fysioterapeut, som sagde nogenlunde det samme. Men jeg ved ikke, hvordan man gør! "Slappe mere af!". Hvor meget skal jeg så slappe af, og hvordan? Betyder det at gå en rolig tur eller at ligge i sengen? Jeg kan ikke holde ud at ligge på sofaen hele dagen, det er simpelthen for kedeligt. Og jeg vil gerne lave noget, når jeg nu endelig har tid og mulighed for det. Men kan man "lave noget", når man slapper af? "Nej, du skal ikke ligge på sofaen hele dagen", sagde min fysioterapeut, "du skal bare sørge for at slappe af"..?

Hvis nogen har et skema for, hvad jeg må lave i løbet af en dag, og hvornår (og ikke mindst hvordan) jeg skal slappe af, vil jeg meget gerne se det :-)

Nå, men nu har jeg skrevet denne blog, så må jeg hellere slappe lidt af ved at gå i kælderen og vaske noget tøj. Eller hvad?