Vand! Update

Nå, jeg må vist siges at være hydreret i dag! Men den eneste mærkbare forskel på mit indtag af væske i går var, at jeg skulle tisse hver halve time (og der plejer at gå hele 45 min. mellem "udflugterne")...

Her er, hvad jeg drak:

Til morgenmaden kl. 9:

1,5 glas juice (hjemmelavet selvfølgelig!)
1 kop te

= 550 ml

Kl. 10 - 11.30:

1 flaske vand

= 550 ml

Til "snack" kl. 12:

2 store glas mælk

= 500 ml

Kl. 13.30 - 15.30:

1 flaske vand

= 550 ml

Til frokost kl. 15:

1 stort glas mælk

= 250 ml

(ja, MEGET spændende frokost, I know...)

Kl. 15.40 - 17.20:

1 flaske vand

= 550 ml

Til fitness kl. 17.45 - 18.45:

1 flaske vand

= 500 ml

Til aftensmaden kl. 19.20:

1 flaske vand

= 550 ml

Kl. 20.40:

1 kop te

= 250 ml

21 - 22.30: 1 flaske vand

= 550 ml

Væskeindtag i alt:                                                                           4800 ml; cirka 5 liter!

Væskeindtag ud over ved fødeindtag/fitness:                   2450 ml; cirka 2,5 liter


Jeg nåede mit mål, men er godt nok lidt overrasket over, at jeg næsten har indtaget FEM liter væske i løbet af dagen. Jeg må vist hellere vise væskeregnskabet til min jordemoder!

Ha' en dejlig dag!

Hilsen Tine

Status:       30 uger + 2 dage
                      9 uger + 5 dage tilbage...